掃除の前後にうつ病に苦しむ人々の28寝室の写真

うつ病には多くの形や形がありますが、悲しい現実はほとんどの場合それが見えないということです。それは人に感情的な犠牲を払うだけでなく、人に肉体的にも影響を与える可能性があります。部屋の掃除などのタスクを実行することがほとんど不可能になるまでです。

うつ病を克服することは、人が持っているすべての力を取り、愛する人からの誠実なサポートを必要とする長い戦いです。人々は、寝室の掃除から始めて、うつ病とどのように闘っているのかについての話を共有しています。彼らはあなたに最初の一歩を踏み出すように促すかもしれません。下のギャラリーで写真とそのストーリーをご覧ください！

漫画のキャラクターがモンスターに変身

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＃1 Me 1 –うつ病0！

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私は重度のうつ病に苦しんでおり、掃除や他の種類の家事をするのに本当に苦労しています。私の部屋は、自分で世話をすることができないため、数か月間このように散らかっています。しかし、この金曜日、私はついにそれをすることに決めました！

3日後、ついに私が床を持っていることがわかります！ベッドの上の私のテディナレに挨拶してください！

それは大きな勝利ではないことは知っていますが、私にとっては、人々がやって来た場合に私のドアを開けることができるということです。

今はとても安心していて、皆さんと共有したかっただけです。

＃2うつ病の片付け

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ネズミの死骸（私の猫のトロフィー）とゴキブリがいました。部屋がとても蒸し暑かったので、毎日、時には1日2回放送したのでわかりませんでした。

バックグラウンド：

私は7歳頃にうつ病に襲われ、8歳で自殺を図り始めました。私は、11歳のときに誰かの肩を脱臼するまで、ひどくいじめられました。私はテストに合格し、11歳で16歳の「精神的能力」を持っていました。だから私は一年スキップしました。 1年間は元気でしたが、その後、もっと広い場所に引っ越しました（以前は、120人の子供がいる学校にいて、450人の子供がいる場所に引っ越しました）。いじめられました。私は1年スキップしましたが、このプライベートで保守的で非常に宗教的な場所は私のお茶ではありませんでした。私は大規模な社会不安を発症しました（13歳のとき、真剣に。私はタンブラーの特別なスノーフレークでした。私は毎日パニック発作を起こし、しばしば失神したり、投げたり、不眠症になったりしました。

1年半以上早送りすると、学校が戻ってきて、半月以上の学校を欠席しました。 10月は全然行きませんでした。

11月に私は精神科施設に収容されました。

彼らはひどいものでした。

暖房はなく、常に摂氏10度前後で、食べ物は反抗的で、何よりも、看護師は境界性の虐待をしていました。

彼らは私の母が十分に厳しくないことを非難し、私を彼女と私の唯一のサポートであった私のLDRガールフレンドから隔離しました。物事がうまくいかなかった場合、彼らは怒鳴り、侮辱し、時にはあなたをつかんで押し込み、24時間年中無休であなたの背中で話しました。私は1か月後に外に出て、時々幻覚に襲われ、頻繁に解離し、一般的に学校の大規模な恐怖症を抱え、妄想的でした。私はまた、摂食障害を発症し、飢えと過食（7000カロリーの過食など）の間で変化しました。

とにかく、何もしないで数年早送りし、できるだけ多くの生活を避けるために午前7時から午後4時の間に寝て、映画を見て、基本的にビンジ、睡眠、コンピューター以外のすべてをやります。私は4月に再び自殺を試みました。私は基本的に8000mg以上のパラセタモールを押し込みました。私は入院し、どういうわけかほとんど影響を受けず、木炭の4分の1を飲みました（彼らは私がいくらか飲むまで私を目覚めさせましたが、結局あきらめました）。私は3ヶ月入院します。

病院から約6か月後、私は自閉症になる可能性が97％あることを発見しました。これは、私が過敏症の「才能のある子供」であるということです。（次のテストは数百ドルかかるので余裕がなかったので、97％の確率で残します）私は自分自身を約1500cal /日に制限したという事実を除いて、精神施設が私にしたことを打ち負かしました。長い間部屋に閉じ込められていたので、日光にさらされて発疹が出ると片頭痛がします。吸う。

その後しばらくはあまり動きませんでしたが、今年の9月に学校に戻りました。私は精神施設の後で脱落したが、勉強を始めた。私は現在、EDとうつ病の両方を研究して戦っていますが、勝っていると思います。

＃3これはひどいですが、何年にもわたる鬱病の後、私はついに自分の部屋を掃除しました

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私は12歳のときに重度のうつ病と診断されました。今年は19歳になります。私はいつも自分の部屋を見栄えよくすることに大きな苦労をしてきました。これらの写真を振り返ると、私は以前の生活に本当にうんざりしています。

私は2週間前に、もうこのような生活をしないことに決めました。それ以来ずっと掃除をしていて、少なくとも1日5時間は入れています。そして今、私は嬉しいことに、私の部屋はほぼ完成しています。

衣類、古書、古おもちゃなどの80％を寄付しました。今のところ、まだ働いています。私の部屋は完全に空です。家具さえなくなっています。私の計画は、10年半前のマットレスの代わりに、塗り直して布団を手に入れることです。私が始めたときは不可能だと感じましたが、私を止めたのは私だけでした。私は自分が行った仕事に誇りを持っており、他の誰かが同じことを経験している場合に備えて共有したいと思っていました。実行可能です。

＃4楽しくなかったのに、今日はいい日でした。私は必要でした

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上の写真は、あなたの日々がお互いに出血し、無気力と悲しみのために物事を延期し続けたときに何が起こるかです。そして、一番下はあなたが十分であると決定したときに何が起こるかです。

＃5首ひげの巣、何ヶ月も気にしない後、私は見下ろして、これが私の精神的健康に何をしているのかを理解しました

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＃62年ぶりに部屋を徹底的に掃除しました。私のうつ病が良くなっている物理的な兆候のように感じます

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＃7うつ病の巣を掃除する前後

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＃8だから、最初の写真は私にとってうつ病です。それはひどく恥ずかしいです。次の写真は私のアパートの同じ部屋です

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まだもう少し先がありますが、私はこの進歩をとても誇りに思っています！

また、私はマラソンの掃除のような方法でこれをしませんでした。一週間かかりました。ゴミ袋を1袋取り出して、1日に10個以上拾うことを目標にしました。 10を超えることもあれば、ゴミ袋が他の袋よりも大きくなることもありましたが、自分を圧倒することなく、これを成し遂げました。

＃9私は約3年間うつ病に対処してきましたが、私の部屋はこれまでで最もきれいなものではありませんでしたが、私の生息地の状態は私の精神状態を悪化させました

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写真はありません：無数の洗濯物が処理されて片付けられた、6つの完全なゴミ袋、または寄付に送られた4つの袋。

＃10私の（19F）自分のうつ病の巣の前後。とても恥ずかしいけど、ヘッドスペースが足りなくてよかった

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＃11私のうつ病の巣。うまくいけば、掃除は私がこのわだちから抜け出すのを助けます

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＃12母を悲しんでいると、私は深い鬱病に陥りました。私は新たなスタートのためにすべてをディープクリーンすることにしました

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＃13うつ病の回復は一歩ずつやってくる！

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＃14うつ病は数年前に私を激しく襲った…私はついにそれと戦うための措置を講じている。完璧ではありませんが、部屋が戻ってきました！

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＃15かなり遅れた掃除！うつ病のスパイラル「クリーピン」を感じることができたので、ちょっとした春の大掃除が必要でした

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＃16うつ病の克服：居間の追加

トム・アンダーソンは今何をしていますか

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＃17私はこれらすべてについて言うことがたくさんあり、単語を見つける方法がわからない

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私は過去2年間、高校のトラウマからの蓄積に加えて、2017年のトラウマ的な出来事の後、信じられないほど落ち込んで疲れた、遁走状態で過ごしました。それに加えて、私は決してきれいな人ではありませんでした–あなたが推測できなかった場合に備えて。私は精神的および肉体的な問題の全リストを持っています（私はあなたを惜しまないでしょう）。それは効果的に組織化すること、そして時々動くことさえ非常に困難にします。

しかし…昨夜何かが変わった。脳内で5年以上点灯していない電灯のスイッチがクリックされたような気がします。私はそうです、自分自身をとても誇りに思っています。私のガールフレンドと私はこのアパートを 12時間 そして、私はそれが今後数日でどうなるかを見てとても興奮しています。以前はうつ病の混乱を一掃しなければなりませんでしたが、今回は実際に永久に変えたいと思っており、できると確信しています。

私がこれを投稿しているのは…まあ、私と同じくらいsh * ttyの場所に他の人がいることを知っています。そして、私は誰もそれがどのように見えるかを示したくないことを知っています。しかし、ゴミ箱がどんなに深くても、そこから自分を掘り出すことができます。回復が可能です。あなたの生活空間を尊重することによってあなた自身を尊重することは可能です。幸運を祈ります。

＃18前後。私が薬に行くまで掃除するにはあまりにも落ち込んでいます。 5年後も自分を誇りに思う

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＃19 12月から大まかなパッチを通過している–ついに私の部屋を一緒に手に入れた

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＃20うつ病で部屋を掃除するのは難しいですが、やっと掃除しました

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多分約4時間かかりましたか？私はちょうど犯罪者の心をオンにして、ついに仕事に行きました。しかし、それが行われたことを神に感謝します！私はまだ机を掃除する必要があり、すべての寝具を洗っています（したがって、床の無地のマットレスだけです）が、すべてのように。私は自分を誇りに思っています。

＃2114時間の清掃の前後。ついに私の3ヶ月のうつ病の巣を取り除きました！

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＃22うつ病と不安関連の混乱。部屋で呼吸できるような気がして、それが私の小さなオアシスになりました。壁をこすって塗り直し、ビートアップラグを交換します

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＃23うつ病の混乱。完璧ではありませんが、良いスタートです

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＃24落ち込んでいる-巣。ベッドエリアをリフレッシュ

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＃25ついにうつ病の巣を掃除した

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＃26うつ病が急降下した後、ついに私の部屋を掃除した。私はすでに気分が良くなっています

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＃27前後。うつ病を打つ