ジム関連の新年の抱負に追いつくために少し動機が必要ですか？次に、6か月間の減量体制に一緒に取り組むことで、お互いにサポートを示したこの家族を見てみましょう。
それはすべて、ジェシーの両親がジェシーと彼の期待する妻と一緒に引っ越して、新しい責任を手伝い、間もなく両親との絆を強めることから始まりました。ジェシーは、父親の悪い習慣とひどいビールの腹を見た後、前向きな変化が必要だと判断しました。息子は家族全員に減量プログラムを紹介することで父親に変化を促しました。
彼らは速いウォーキングから始まり、すぐにジョギングに変わり、ジムでの本格的な運動体制に発展しました。彼らは10日ごとに自分自身を測定して結果を追跡しました。現在、6か月の厳しいトレーニングの後、彼らの体が経験した驚くべき変化に気付くために巻尺は必要ありません。
このチャレンジは6か月間（3月10日から9月30日まで）続く予定でしたが、家族はこのプログラムが日常茶飯事になった今日までこのプログラムを続けています。
あなたの決意もルーチンにしたいですか？家族と目標を共有して、一緒に取り組むことを検討してみてください。サポートされていると感じたときに、目標を達成するのが簡単であることは誰もが知っています。
より詳しい情報： フェイスブック | インスタグラム | 魏坊 （（ h / t ）
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